Você conhece o Ballet Fit?
Indicado para os apreciadores da música e dos movimentos do ballet, nessa aula a ideia não é dançar, mas sim executar os movimentos em uma série de repetições estimulando seu condicionamento físico. <br />
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Sabe qual é o ritmo mais romântico da dança de salão?
Conhecido por ser um dos mais tradicionais ritmos da dança de salão, o bolero é dançado com movimentos suaves e músicas lentas, o que traz sensualidade e romantismo para o casal de dançarinos.
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Pilates na gestação
A prática de exercícios é uma recomendação atemporal, para a vida toda porém, quando a mulher engravida, o corpo passa por diversas e intensas transformações para gerar um filho e isso faz com que seja preciso tomar alguns cuidados e preparar o corpo para esse momento. <br />
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Dança Materna para mamães e bebês de colo ou engatinhantes
A Dança Materna é um projeto de atenção integral à mãe e ao bebê, desde a gestação até os três anos de vida. A aula para Mães e Bebês de Colo e Engatinhantes, mais do que propor que se coloque um bebê no sling e saia dançando, traz um olhar para a experiência estética vivenciada pela mãe e pelo bebê...
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Ballet Baby
A modalidade mais procurada pelas mães de meninas, o Ballet Baby é sem dúvida a realização do sonho cor de rosa. <br /> <br />Em muitos casos a mãe já é admiradora ou ex-praticante de ballet, conhece os benefícios e por isso é uma grande incentivadora.
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Os benefícios da Zumba
Famosa por aliar a dança com exercícios físicos, a aula de Zumba é super indicada para quem quer perder calorias. Em uma aula é possível eliminar entre 600 a 1100 calorias. <br /> <br />Uma modalidade de condicionamento físico comandada pela música, para quem não aguenta mais ficar contado repetições de exercícios. <br />
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Não deixe o samba morrer
O Brasil é mundialmente conhecido pelo samba. O carnaval é uma de nossas festas mais famosas e trouxe com ele características como a alegria, o rebolado, a ginga e a malandragem que se tornaram estereótipos dos brasileiros num geral. <br /> <br />Em se tratando de dança, existem algumas variações de samba que podem ser dançados individualmente ou em pares. <br />
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Feliz 2018!
Ano novo é sempre tempo de renovação, de mudanças e por aqui estamos seguindo esse caminho também. <br /> <br />Retomamos nossas atividades hoje, dia 08 de janeiro, cheios de energia e novidades para compartilharmos com vocês: <br />
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Retrospectiva 2017!
Cada ano que passa deixa com ele as lembranças de tudo que foi construído e traz a sensação de renovação e bons ventos para o ano que está por vir. <br /> <br />O ano de 2017 foi de grandes mudanças, a começar pela nossa identidade visual. <br />
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Video Dance Teens
O objetivo dessa modalidade é montar uma sequencia de passos que formará uma coreografia. Inspirada em vídeo clips de músicas famosas, a aula é cheia de energia e fará você dançar ao som dos seus artistas favoritos. Beyoncé, Rihanna, Bruno Mars e Justin Bieber são alguns exemplos dos mais tocados.
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