Pole Dance após os 35: redescubra seu poder e sua vitalidade
Olá, dançarinos e entusiastas da vida saudável! Hoje, vamos mergulhar em um tópico emocionante e empoderado: o Pole Dance para quem tem 35 anos ou mais. Sim, é hora de desafiar os estereótipos e celebrar a força e a vitalidade que esta arte traz para aqueles na flor da maturidade
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Você tem vergonha de dançar?
Como fazer para quebrar o gelo e entrar em uma aula de dança.
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Quando foi a última vez que você fez algo pela primeira vez?
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10 Benefícios do Ballet Clássico para a Saúde Física e Mental
Quando pensamos em ballet clássico, imagens de elegância, graça e força física vêm à mente. No entanto, além da beleza estética desta arte centenária, o ballet oferece inúmeros benefícios que transcendem o palco e impactam positivamente a saúde física e mental de seus praticantes.
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Dança do Ventre
No passado, a Dança do Ventre fazia parte de uma espécie de ritual ás deusas, uma preparação para que a mulher se tornasse mãe. Os movimentos da dança trabalham a região do ventre e, associados a movimentações de braços e pernas, ela foi se tornando exótica e sensual.
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Pole Dance como Aliado Fitness: força, flexibilidade e diversão
vamos girar em torno de um tema que está conquistando corações e músculos por todo o mundo: o Pole Dance
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Passo a passo da Dança dos Noivos
Conheça os detalhes e se empolgue para dançar no grande dia.
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Ballet acima dos 40 anos
Apesar de ser uma modalidade clássica, o Ballet também desperta comportamentos comuns por ser visto “sempre” como um belo movimento para a educação e construção de disciplina de crianças e adolescentes que iniciam essa prática.
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Em quanto tempo eu aprendo a dançar?
A dúvida que mais passa pela cabeça de quem começou a fazer aulas de dança.
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10 Razões Imperdíveis para Priorizar o Autocuidado em 2024
Com o início de mais um ano, é hora de refletir sobre nossos hábitos e bem-estar. Para inspirar essa jornada, reunimos 10 motivos essenciais para cuidar mais de você em 2024. Vamos lá...
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